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combien d heure de sport par semaine

Heures de sport par semaine : combien en pratiquer pour rester en forme ?

21 mai 2023 by Hugues Laisser un commentaire

combien d heure de sport par semaine

Le sport est essentiel pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. Une pratique régulière d’activités physiques permet d’améliorer la qualité de vie et de réduire les risques de maladies chroniques. Mais combien d’heures de sport par semaine faut-il pratiquer pour rester en forme ? Cet article vous propose un tour d’horizon des recommandations […]

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